Fitness náramky

Vybíráme: Fitness náramky

Fitness náramky jsou jakýmsi monitorem denní aktivity, který neustále měří míru Vašeho pohybu skrze počet kroků, ušlou vzdálenost, srdeční tep či počet spálených kalorií. Jedná se tak o velice šikovné pomocníky motivující ke zdravému pohybu a zdravějšímu životnímu stylu.

Jakými základními funkcemi fitness náramky disponují?

Drtivá většina fitness náramků dokáže měřit především počet kroků, kalorie a ušlou vzdálenost. Pokročilejší modely poté zvládnou i měření srdečního tepu, délky spánku či překonané převýšení. Pro nejnáročnější uživatele jsou poté určeny, které lze spárovat s chytrými telefony. Díky tomu lze využívat řadu dalších fitness aplikací, náramky zároveň na displeji upozorňují uživatele na příchozí hovory, SMS či emaily, a jsou tak šikovným pomocníkem nejen při udržování fyzické kondice.

Způsoby nabíjení a výdrž baterie

Na trhu se standardně objevují dva typy napájení fitness náramků. Rozšířenějším typem jsou fitness náramky s akumulátorem, který je třeba dobíjet. V závislosti na kvalitě náramku se doba, po kterou vydrží akumulátor bez nabití, pohybuje od pár dnů po cca 2 týdny. Alternativou za náramky s akumulátorem jsou poté náramky s vyměnitelnými bateriemi. Ty většinou vydrží fungovat i jeden rok, následná výměna baterií je však trochu složitější záležitostí.

Konstrukce náramku je jedním jeho z nejdůležitějších parametrů

Velice důležitou vlastností fitness náramku je jeho odolnost. Nejlevnější fitness náramky nemusejí být vždy voděodolné či v dostatečné míře odolné proti mechanickému poškození. Pozor je třeba také dávat na to, zda je řemínek u náramku vyměnitelný. Při dlouhodobém používání se totiž řemínek časem poškodí, je tak praktičtější vybrat fitness náramek s vyměnitelným řemínkem, u kterého není třeba kupovat nový model nebo vyhledávat opravy, stačí jen dokoupit nový řemínek.

Dalším parametrem je poté i typ a velikost displeje. Jednodušší náramky totiž na displeji zobrazují pouze pomocí diod. Pro lehčí užívání je tak vhodné volit náramky s dobře čitelným displejem, který může navíc sloužit i jako hodinky.

Fitness náramek Garmin Forerunner 235 - doporučejeme (recenze)

	Hlavní přednosti		Nevýhody
	Neni treba mit hrudni pas		Čas kalibrace
	Nošení i ve volném čase		Vyšší cena
	Nízká hmotnost
	Přehlednost
	Výdrž baterie
	Výborná mob. i web. aplikace
	Dobrá čitelnost na slunci i ve stínu

Garmin Forerunner 235 jsou běžecké hodinky s integrovaným snímačem srdečního tepu. Oproti hodinkám Forerunner 225 nabízejí několik zajímavých novinek.

Velká změna proběhla u snímače tepové frekvence. Firma Garmin vyřadila ze svých hodinek snímač Mio a nahradila ho vlastní technologií. Ta má poskytovat lepší a přesnější měření.

Vzhled

Na první pohled se hodinky Garmin Forerunner 235 nijak zvlášť neliší od ostatních běžeckých hodinek. To jim však neubírá na univerzálnosti a kvalitě zpracování.

Konstrukce

Velkou výhodou oproti konkurenci je u těchto hodinek váha. Pouhých 42 gramů. Stačí je tedy zapnout, a poté je celý den bez problémů nosíte. Díky své extrémně nízké váze se mohou někomu zdát křehké, to by však nemělo nikoho odradit od nákupu.

Vyznat se v naměřených hodnotách vám usnadní 1,23 palcový LCD displej. Jedná se o barevný displej s rozlišením 215 x 180 pixelů. Ukazuje čas, hodnoty vzdálenosti, tempa a zónu srdečního tepu. Orientaci mezi hodnotami usnadňuje barevné odlišení.

Pryžový popruh nabízí velké množství otvorů pro přizpůsobení. Nastavit si tak popruh můžete co nejpohodlněji.

Poměrně nepraktické je umístění tlačítka start. Je umístěno vlevo nahoře, kde bohužel během oblékání může dojít k nechtěnému zmáčknutí. K tomu může někdy dojít i při sportovní aktivitě. Během běhu nebo cvičení si neúmyslně můžete zastavit měření času.

Některé hodinky nabízejí možnost vestavěné paměti. Díky tomu můžete během aktivity poslouchat hudbu a svůj mobil nechat doma. Tyto hodinky bohužel tuto možnost nemají.

Funkce

Běžecké hodinky dnešní doby jsou velmi komplikované zařízení. Totéž platí i o modelu Forerunner 235. Spojují oblast fitness testerů a chytrých hodinek. Jsou tedy nabité technologiemi.

Forerunner nabízí čtyři sportovní režimy: běh, běh se sledováním trasy díky GPS, jízda na kole a univerzální režim.

Do správného režimu se dostanete stisknutím hlavního tlačítka vpravo nahoře. Na aktivování funkce GPS si chvilku počkáte. V každém případě je však přidání technologie GPS výborným tahem.

Sledování běhu je velmi přesné, i když nedosahuje vlastností vlajkové lodi Garmin, a to modelu Forerunner 630. Měřeno je vám tempo, vzdálenost, čas a kalorie. Dále vám hodinky měří průměrnou srdeční frekvenci, maximální srdeční frekvenci, kadenci a tréninkový efekt. Ten hodnotí jak moc byl pro vás trénink přínosný na stupnici od jedné do pěti. Je to dlouhý výpis funkcí pomáhajících zlepšit a zefektivnit váš trénink. S nejsilnějšími hodinkami Garmin mají také společnou funkci: doporučení času potřebného k zotavení. Nedisponují už ale analýzou VO2.

Většinu těchto metrik si můžete průběžně kontrolovat během aktivity. To vám umožní pouhé stisknutí tlačítka nahoru nebo dolů. Tím určujete, která metrika se zobrazují na obrazovce. Postupně projdete až na obrazovku s velkým ukazatelem tepové frekvence, kde je možné zjistit vaši aktuální zónu.

Další funkcí, která stojí za zvýraznění je možnost načtení tréninků. To je vám umožněno díky webové aplikaci Garmin Connect. Pro načtení tréninku je potřeba se dostat do hlavního menu a vybrat si jeden z uložených tréninků. Hodinky vás povedou, zajistí vám dostatečně dlouhou dobu na rozehřátí a během aktivity vám pomohou držet přednastavené tempo.

Přesnost měřiče tepové frekvence

Kvůli zabudovanému optickému senzoru v hodinkách je otázka, jak přesné měření poskytují při srovnání s hrudním popruhem.

Hodinkám trvá několik minut než se řádně vzpamatují. Během této doby může být měření nepřesné zhruba o 20 až 30 tepů za minutu. Pokud vaše tempo zůstane dále stabilní, hodnota naměřená hodinkami a hrudním měřičem je hodně podobná. Pokud ale zastavíte a znovu se rozběhnete, Forerunner potřebují nějaký čas na kalibraci.

Díky těmto vlastnostem nejsou tyto hodinky ideální nástroj pro měření aktivit s vysokou intenzitou. Ideální použití je během dlouhých kondičních běhů. Na to je potřeba myslet během jejich výběru,

Sledování aktivity

Hodinky Forerunner 235 byly také navrženy tak, aby bylo možné je použít jako sledovač denních aktivit. To není u běžeckých hodinek nějaká převratná novinka, Forerunner 235 však nabízí víc.

První důvod je vzhled. Díky decentnímu vzhledu můžete tyto hodinky nosit celý den. Klidně celý rok. Můžete je nosit i do postele, ale pohodlněji se vám bude spát bez hodinek.

Na rozdíl od mnoha konkurenčních modelů používají hodinky Forerunner 235 optický snímač tepové frekvence po celou dobu nošení. Klepnutím na tlačítko dolů je vám umožněno přečíst si údaje o tepové frekvenci za poslední čtyři hodiny. Jedná se o aktuální a klidovou frekvenci. Tímto způsobem je usnadněno sledování srdeční frekvence.

Dalším klepnutím na tlačítko dolů se dozvíte celkový počet kroků, celkovou vzdálenost překonanou za den, kalorie a postup vstříc vašim cílům.

Další podrobnosti se můžete dozvědět v aplikaci Garmin Connect. Odtud se přejetím přes obrazovku Snapshots dozvíte další důležitá metrika. Aktivní kalorie, množství spánku, aktivita a počet intenzivních minut za týden. Těmito možnosti neoplývají všechny modely běžeckých hodinek, a proto je to obrovské plus pro Forerunner 235.

Propojení s mobilem

Tyto hodinky také nabízejí možnost propojení s vaším chytrým telefonem. Můžete tak kontrolovat kalendář, hovory a textové zprávy přímo ze zápěstí.

Nenabízí sice tak velkou škálu možností jako specializované chytré hodinky, ale jedná se o přizpůsobivé a efektivní zařízení.

Aplikace Garmin Connect
Hodinky jsou kompatibilní s mobilní aplikací Garmin Connect, která je k dispozici pro iOS i Android. Stejně tak je možné ji použít na PC i na Macu.

Webový nástroj je plný detailních nástrojů pro vytváření vašeho tréninku a nastavení tras. Oproti tomu mobilní aplikace je vhodná spíše ke zpracování údajů. Občas může být orientace v aplikaci poměrně matoucí.

Porovnání s ostatními modely

Oproti modelům Garmin 230, 225 se tento model může pyšnit lepší vydrží baterie. Unikátním optickým snímačem umístěným na zádní straně hodinek. Díky teto technologické novince odpadne zapínání čidel umístěných v pohruhu, který si musíte zapnout na hrudník či jinou část těla. Mezi další výhody 235ky oproti modelů 225 je možnost stahování vlastních aplikací a notifikace příchozí sms či volání. Tyto dvě zmiňované funkce najdete také u modelem Garmin 230.

	Garmin 225	Garmin 230	Garmin 235
Formát datumu	12. 01. 2017	12. Ledna 2017	12. Ledna 2017
GPS
Přenos dat	USB, Bluetooth	USB, Bluetooth	USB, Bluetooth
Voděodolnost	50 m	50 m	50 m
Optický snímač tepové frekvence
Životnost baterie (GPS)	7-10 hodin	až 16 hodin	16 hodin
Rychlost satelitního příjmu	1 - Výborný	1 - Výborný	1 - Výborný
Výstahy	Vibrace, Zvuk, Vizuální	Vibrace, Zvuk, Vizuální	Vibrace, Zvuk, Vizuální
Podsvícení	1 - Výborný	2 - Chvalitebný	2 - Chvalitebný
Možnost stahování vlastních aplikací
Monitorování denních aktivit
Přehrávání muziky přes hodinky
Oznámení sms,volání atd.
Live tracking (Streamování do web. app)

Výhody a nevýhody

Garmin Forerunner 235 jsou skvělé robustní hodinky se vynikající možností sledování denních aktivit. Poskytují vám velké množství zajímavých údajů. Mají pěkný design, takže je možné nosit je i ve společnosti.

Na druhou stranu měření tepu není dostatečně přesné a vyznat se v mobilní aplikaci je občas pěkný oříšek.

Pokud vybíráte fitness náramky, bude vás jistě zajímat typ, senzory, kompatibilní s nebo ochrana zařízení. Podle parametru „ochrana zařízení“ rozlišujeme ochrana proti stříkající vodě nebo vodotěsné.Pokud by vás zajímal parametr „typ“, vybírat je možné z variant náramek.