Crossové a eliptické trenažéry
Crossové a eliptické trenažéry jsou různé typy fitness strojů, které se používají k posilování svalů a kardiovaskulárnímu cvičení. Tyto stroje se liší tím, že crossové trenažéry mají pádla, která se pohybují v kruhových pohybech, zatímco eliptické trenažéry mají pádla, která se pohybují v eliptických pohybech. Nejdůležitější parametry, které je třeba zvážit při výběru crossového nebo eliptického trenažéru, zahrnují velikost, váhu, obtížnost cvičení, počet programů a počet pozic. Hlavními výhodami těchto strojů jsou, že jsou schopny poskytnout intenzivní, efektivní a bezpečnou formu cvičení a že jsou schopny poskytnout komplexní trénink pro všechny svalové skupiny. Mezi nevýhody patří, že některé modely mohou být drahé a mohou být obtížné najít kvalitní modely.
Obsah: