Běžecké pásy jsou skvělým způsobem, jak trénovat a zlepšovat svou kondici. Jsou vyrobeny z pružného pásu obloženého protiskluzovou podložkou, který se pohybuje po kolečkách, která jsou umístěna na konci pásu. Nejdůležitější parametry běžeckého pásu jsou délka, šířka, sklon, rychlost a odpor. Hlavní výhodou běžeckých pásu je, že poskytují bezpečnou cvičební plochu, na které můžete trénovat bez rizika úrazu. Nevýhodou je, že je obtížné dosáhnout stejného stupně intenzity jako běh venku.
Běžecké pásy seřazené podle výsledku v odborných testech, kde byly srovnávány oproti jejich konkurenci. V úvahu také bereme uživatelské hodnocení napříč internetem.
Magazín ETM TESTMAGAZIN o Spirit Fitness XT385: „Plus: 10 různých tréninkových programů, vysoká nosnost (maximálně 150 kg), snadno nastavitelná rychlost (maximálně 18 km / h), snadno nastavitelný sklon (maximálně 15%), automatický pohotovostní režim. Mínus: postranní lišty vyrobené z citlivého hliníku. “
Specifikace Spirit Fitness XT385
Počet úrovní sklonu
15
Počet vzdělávacích programů
6
Vybavení
Skládací
Nastavitelný úhel sklonu
Držák na láhev vody
Reproduktor
Přepravní válečky
Držák tabletu
Bluetooth
Pravděpodobně nejlepší běžecký pás na doma by mohl být používán i řadou fitnesscenter. Spojení senzorů, vhodný pás a přídavné aplikace, které dokáží nastavit osobní tréninkový program, jsou úžasné.
Jak zpracování, tak i obecné vlastnosti jsou u F1 Smart Folding příkladné. Škodou ovšem je, že v základu nejsou dodány přednastavené programy. Je také otravné, že během tréninku již není možné provádět žádná nastavení. -shrnuto naší redakcí.
Pokud hledáte nejlepší běžecký pás, existuje několik parametrů, které byste měli zvážit. Všechny jsou důležité, ale některé jsou důležitější než jiné. Mezi tyto parametry patří:
Velikost motoru
Šířka pásu
Maximální rychlost
Maximální sklon
Úroveň hluku
Kvalita konstrukce
Cena
Porovnáním těchto parametrů můžete snadno porovnat různé běžecké pásy a vybrat si ten nejlepší.
Vybíráme: Běžecké pásy
Běžecké pásy jsou přístrojem stále častěji se kromě posiloven a fitness center vyskytujícím se i v domácnostech. Jedná se o ideální způsob, jak z pohodlí domova budovat lepší kondici a účinně spalovat tuky.
Jak se liší vlastnosti běžeckých pásů v závislosti na ploše?
Běžecká plocha je jedním z nejdůležitějších parametrů běžeckých pásů. Užší pásy s šířkou do 35 cm jsou sice skladné, ale pro běh velice nepraktické, a proto jsou využívány především pro chůzi. Pro domácí kondiční běhání jsou ideální pásy se šířkou 40 až 45 cm, které kombinují dobrou skladnost a solidní běžecký komfort. Nejoblíbenější běžecké pásy však disponují šířkou nad 45 cm, která je již dostatečná i pro rychlejší běh.
Dle užití je poté nutné dbát zvýšeného pozoru ohledně odpružení běžecké plochy. Nejlevnější modely nemají odpružení žádné, a jsou proto vhodné pouze pro chůzi. Většina běžeckých pásů poté disponuje gumovými podložkami snižující zatížení kloubů. Absolutní špička poté nabízí i speciální rámové konstrukce eliminující většinu nárazů.
Jaké šikovné funkce moderní běžecké pásy nabízejí?
Velice důležitým parametrem při výběru běžeckého pásu je sklon běžecké plochy. Náročnější sportovci jistě ocení běžecké pásy s nastavitelným sklonem, které dokážou simulovat běh do kopce, ale pochopitelně jsou dražší.
Samozřejmostí u každého běžeckého pásu je dnes i ovládací pult s monitorem. Nejjednodušší pásy nabízejí jednoduché pulty umožňující pouze nastavení rychlosti pásu a měření času. Moderní přístroje však nabízejí i řadu dalších funkcí, jako je měnící se sklon dráhy či rychlost pásu přizpůsobující se tepové frekvenci.
Právě srdeční tep měří nejmodernější přístroje prostřednictvím hrudního pásu, který poskytuje přesnější výsledky a větší pohodlí nežli častější ušní a dotykové snímače.
Běžecké pásy bývají často používány jakožto kardio cvičení pro hubnutí, nicméně samotné běhání samozřejmě nestačí a je nutné upravit i jídelníček. Může se tak nabízet ketodieta pro začátečníky, která díky vysokému příjmu bílkovin potěší i vaše chuťové pohárky.
Pokud vybíráte běžecký pás, bude vás jistě zajímat oblast použití, vybavení, maximální tělesná hmotnost, maximální rychlost jízdy nebo velikost běhounu. Podle parametru „maximální tělesná hmotnost“ rozlišujeme 100 kg, 110 kg, 115 kg, 120 kg nebo 125 kg.Co se týče „velikost běhounu“, najdeme u běžeckých pásů varianty jako 100 x 32 cm, 100 x 33,5 cm, 100 x 34 cm, 110 x 40 cm nebo 116 x 40 cm. Pokud by vás zajímal parametr „maximální rychlost jízdy“, vybírat je možné z variant 10 km / h, 12 km / h, 13 km / h nebo 16 km / h. Na snadě je zkoumat i parametr „oblast použití“, kde najdeme varianty jogging, walken nebo chůze jogging.
