Doplňky stravy
Doplňky stravy jsou potravinové doplňky, které se užívají k doplňování potřebných živin, minerálů a vitamínů. Jejich hlavními parametry jsou množství doplňovaných živin a jejich kvalita. Doplňky stravy mohou být užitečné pro získání potřebných živin, které by mohly chybět ve stravě, ale mohou také přinést nežádoucí vedlejší účinky. Největšími výhodami doplňků stravy jsou jejich schopnost poskytnout potřebné živiny, které by jinak chyběly, a schopnost poskytnout další výhody, jako je zvýšení energie, zlepšení imunity a zvýšení odolnosti proti stresu. Nevýhodou doplňků stravy je to, že mohou být předávkovány nebo zneužity k tomu, aby se získal nežádoucí účinek. Proto je důležité dbát na to, aby byly doplňky stravy užívány podle pokynů výrobce a současně je vhodné diskutovat o jejich užívání s lékařem.
Obsah: